ZUMBA 1. Introducción

La monitora Sheila Rubio del Centro Supera “El Palero” nos habla sobre el origen de la zumba y su creador Beto Pérez. Nos explica qué es esta actividad deportiva y los beneficios que nos...

ZUMBA 2. Equipamiento

La monitora Sheila Rubio del Centro Supera “El Palero” nos habla sobre la ropa necesaria para la práctica de la zumba....

ZUMBA 3. Composición de la Zumba

La monitora Sheila Rubio del Centro Supera “El Palero” nos explica las partes que componen la zumba: la música, los pasos básicos y la coreografía....

ZUMBA 4. El merengue

La Zumba se basa en bailes latinos. La monitora Sheila Rubio del Centro Supera “El Palero” nos habla sobre uno de ellos: el merengue y nos enseña sus pasos básicos así como un ejemplo de una c...

ZUMBA 5. La salsa

Otro de los bailes latinos en los que se basa la Zumba es la salsa. La monitora Sheila Rubio del Centro Supera “El Palero” nos enseña sus pasos básicos así como un ejemplo de una coreografía ...

ZUMBA 6. La cumbia

Otro de los bailes latinos en los que se basa la Zumba es la cumbia. La monitora Sheila Rubio del Centro Supera “El Palero” nos enseña sus pasos básicos así como un ejemplo de una coreografía...

ZUMBA 7. El Reggaeton

El último de los bailes latinos en los que se basa la Zumba es el reggaeton. La monitora Sheila Rubio del Centro Supera “El Palero” nos enseña sus pasos básicos así como un ejemplo de una cor...

ZUMBA 8. El éxito de la zumba

La monitora Sheila Rubio del Centro Supera “El Palero” nos explica los motivos del éxito de esta actividad que está tan de moda debido principalmente a la sencillez de seguir las clases y a lo ...