Running 1. Introducción

Daniel Simón Sánchez, nos explica en que consiste el running y sus orígenes. Daniel Simón Sánchez es entrenador en el CDO Covaresa. Correr es la manera más rápida de desplazamiento a pie de un...

Running 2. Fijar objetivos

Daniel Simón nos habla sobre la importancia de fijar un objetivo de competición a la hora de planificar los entrenamientos. Daniel Simón es entrenador en el CDO Covaresa....

Running 3. Skipping

Existen varios ejercicios para mejorar la técnica de carrera, Daniel Simón Sánchez nos enseña el primero de ellos: el skipping. Daniel Simón Sánchez es entrenador en el CDO Covaresa....

Running 4. Talones al glúteo

Daniel Simón nos enseña otro de los ejercicios para mejorar la técnica de carrera: talones al glúteo. Daniel Simón es entrenador en el CDO Covaresa....

Running 5. Zarpazos cortos

Daniel Simón nos explica el siguiente ejercicio que debemos realizar para mejorar nuestra técnica de carrera: zarpazos cortos. Daniel Simón es entrenador en el CDO Covaresa....

Running 6. Impulsiones

El siguiente ejercicio que nos enseña Daniel Simón para mejorar nuestra técnica corriendo son las impulsiones. Daniel Simón es entrenador en el CDO Covaresa....

Running 8. Trabajo de fuerza

Daniel Simón nos explica cómo trabajar la fuerza enfocada para el running. Daniel Simón es entrenador en el CDO Covaresa....