Parkour 1. Introducción

El traceur de Parkour Velkan Benito nos explica qué es el parkour las modalidades que tiene y el origen de esta actividad, que comenzó en Francia y se ha popularizado por todo el mundo. Agradecimien...

Parkour 2. Equipamiento

El traceur de Parkour Velkan Benito nos habla sobre la equipación que se utiliza en la práctica del parkour, la ropa y el tipo de calzado adecuado. Agradecimientos: Pucela Urban Movement...

Parkour 3. Calentamiento

El traceur de Parkour Velkan Benito nos explica en éste vídeo la importancia de realizar un calentamiento adecuado antes de empezar a entrenar parkour y nos muestra algunos ejercicios adecuados para...

Parkour 4. Estiramientos

El traceur de Parkour Mario Rodríguez nos enseña en éste vídeo como estirar los músculos de todo el cuerpo antes y después de una sesión de entrenamiento de parkour. Agradecimientos: Pucela Urb...

Parkour 5. Desplazamientos

El traceur de Parkour Mario Rodríguez nos enseña los distintos tipos de desplazamientos con los que podemos sobrepasar un obstáculo en parkour: el pasavallas, el ladrón o lazy vault, el reverso, e...

Parkour 6. Saltos

El traceur de Parkour Alberto Negro nos enseña algunos saltos básicos que podemos emplear en el parkour: salto a precisión, a longitud, a brazo y distensión. Nos explica en cómo se realizan y par...

Parkour 8. La filosofía del parkour

El traceur de Parkour Mario Rodríguez nos habla sobre la filosofía del parkour y los beneficios que nos aporta la práctica de esta actividad en la vida cotidiana. Agradecimientos: Pucela Urban Move...