Jam 1. Introducción

Conocemos ésta actividad de la mano de Marta Baños, monitora del Gimnasio Almería. En este vídeo nos explica en que consiste el jam y que personas pueden practicarlo. Muy pronto nuevos vídeos. JA...

Jam 2. Equipación

Marta Baños, monitora del Gimnasio Almería, nos explica en que la equipación que se lleva en una clase de jam y la importancia de la vestimenta que utilizamos. Muy pronto nuevos vídeos....

Jam 3. Calentamiento

Marta Baños, monitora del Gimnasio Almería, nos muestra en que consiste el calentamiento de una sesión de jam. Muy pronto nuevos vídeos....

Jam 4. Inicio de la sesión

Marta Baños, monitora del Gimnasio Almería, nos muestra como iniciamos una sesión de jam con un estilo de baile determinado. Muy pronto nuevos vídeos....

Jam 5. Relajación

Después de ejercitarnos con un estilo de baile y antes de empezar con otro estilo diferente, pasamos un tiempo de relajación con otro tipo de movimientos. Nos lo enseña Marta Baños, monitora del G...

Jam 6. Segundo bloque

Marta Baños, monitora del Gimnasio Almería, nos explica cómo combinamos diferentes estilos de baile en una sesión de jam. Muy pronto nuevos vídeos....

Jam 7. Relajación final

Para terminar una sesión de jam usamos un track en el que relajamos pulsaciones y estiramos los músculos. Lo vemos con Marta Baños, monitora del Gimnasio Almería. Muy pronto nuevos vídeos....