Balance 1. Introducción

Carlos Marín, monitor de balance en el CDO Covaresa, nos explica que es esta actividad, que se trabaja y cómo están divididos los diferentes tracks de una sesión. Balance es un programa de entrena...

Balance 2. Equipamiento

Carlos Marín, monitor de balance en el CDO Covaresa, nos habla sobre la ropa adecuada para la práctica de esta actividad y la colchoneta que se utiliza....

Balance 3. Primer Track (calentamiento)

Carlos Marín, monitor de balance en el CDO Covaresa, nos explica en que consiste el primer track de una sesión de balance que es un calentamiento a través de técnicas de tai chi....

Balance 8. Sexto track (abdominales)

Carlos Marín, monitor de balance en el CDO Covaresa, nos explica en que consiste el sexto track en el que se trabajan los abdominales basado normalmente en pilates....