Aquadynamic 1. Introducción

Verónica González, monitora de Aquadynamic en el CDO Covaresa nos habla sobre el origen de ésta actividad y sus creadores y nos explica cómo se trabaja en una sesión de aquadynamic. El Aquadynami...

Aquadynamic 3. Equipación

Verónica González, monitora de Aquadynamic en el CDO Covaresa nos explica la ropa y la equipación adecuada que debemos llevar a una sesión de aquadynamic....

Aquadynamic 4. Calentamiento

Verónica González, monitora de Aquadynamic en el CDO Covaresa nos explica en que consiste el calentamiento con el que comienza una sesión de Aquadynamic....

Aquadynamic 5. Piernas

Verónica González, monitora de Aquadynamic en el CDO Covaresa nos explica el trabajo de piernas que se realiza en el segundo track de una sesión de Aquadynamic....

Aquadynamic 6. Cardio fun

Verónica González, monitora de Aquadynamic en el CDO Covaresa nos explica las funciones del tercer track en una sesión de aquadynamic, denominado cardio fun o cardio divertido. En esta parte se su...

Aquadynamic 7. Tren superior

Verónica González, monitora de Aquadynamic en el CDO Covaresa nos habla sobre el siguente track de la sesión en el que vamos a trabajar todo el tren superior, especialmente pecho, espalda y hombr...

Aquadynamic 8. Caderas y glúteos

Verónica González, monitora de Aquadynamic en el CDO Covaresa nos explica los ejercicios con los que trabajamos en el siguiente track de aquadynamic, destinado a fortalecer los músculos de las cad...